胆结石吃什么

视频内容

　　胆结石出现后要特别注意个人饮食：

       第一，平时要注意清淡饮食，少吃油炸类食物，避免吃高盐，高糖类食物。

　　第二，可以适当摄入高纤维素食物，比如黄豆、绿豆等食物，也可以适当食用菠菜，油菜等，都能促进身体的新陈代谢，对身体有好处。

　　第三，最好少吃高脂肪的食物，保持低脂肪饮食，比如吃鱼肉牛肉等，同时还需要适当摄入谷类食物。

　　第四，三餐一定要规律，最好不要暴饮暴食，平时少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒花椒最好不要食用。出现疾病后一定要注意多喝水，多排泄，还需要适当运动。