下背部痛怎么调理

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　　下背部痛也称腰痛，是常见背部肌肉骨骼伤病，对许多民众生活构成影响。疼痛感可能为钝痛感，也有可能为刺痛。可按照时程分为急性一般小于6周、亚急性一般在6-12周，慢性大于12周。依照其成因，则可进一步分为机械性疼痛、非机械性疼痛和转移痛。

　　症状通常会在发作后的几周内缓解，有40-90%的人可以在六周内完全缓解。针对急性发作且未能明确病因的下背痛，一般会先采取非药物治疗，如按摩。若疼痛无法控制需采用药物治疗。对于亚急性或慢性疼痛的患者，需要进行复合性的训练治疗、计划性理疗等，如运动治疗、针灸、按摩等。