喝茶有助于排便吗

2020-08-25 15:37播放 : 20099 手机观看

　　喝茶是没有助于排便的，因为茶叶中的儿茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，影响肠胃黏膜对食物的消化吸收功能，从而导致大便干结，引起便秘或加重便秘的程度。因此，有便秘的人群应该少喝茶，特别是少喝浓茶。

　　建议有便秘的人群可以通过调节饮食，多吃一些含膳食纤维较多的蔬菜和水果，比如白菜、芹菜、菠菜、荠菜、玉米、香蕉、西瓜、桃子等等。也要适当的多喝水，每天可以喝到2000毫升左右的水和饭后多进行有氧运动、按摩腹部等方式，这样可以增强胃肠蠕动，有助于缓解便秘。

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通常我们将湿气重称为寒湿和湿热两大类，其中寒湿的人不能吃寒凉的食物，也不可以吃油腻的食物，比如苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、香蕉、奶油、巧克力、糖等等。

朱晨吉安市中心人民医院2019-12-03 播放(22023)

干荷叶泡水喝能够有效减肥，预防心血管疾病，荷叶中富含黄酮类化合物，具有很强的抗氧化作用。荷叶具有降血脂、降胆固醇的作用。

朱晨吉安市中心人民医院2019-11-05 播放(19126)

黑枣的作用能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：经常食用鲜枣的人很少患胆结石：这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

朱晨吉安市中心人民医院2019-09-20 播放(18245)

菊花茶性辛甘苦、微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒等等功效，但没有减肥的作用。临床上一般是不用菊花茶减肥，建议还是管住嘴迈开腿，长期坚持来减肥。

朱晨吉安市中心人民医院2020-08-03 播放(16991)

气血固本口服液对失眠是有一定作用的。气血固本口服液是由何首乌、酸枣仁、五味子、黄柏等组成，具有一定的益气养血、健脾补肾、宁心安神的作用，适合用于气血不足、脾肾两虚而导致的失眠。

朱晨吉安市中心人民医院2020-08-18 播放(24592)