手淫过多怎么恢复

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手淫过多怎么恢复

视频内容

  过于频繁的手淫,它从心理上和身体上对我们产生负面的影响,一个是心理压力过大,心理的紧张焦虑,每次手淫完了之后就会有负罪感。

  第二个就是频繁的手淫会影响阴茎的充血,影响勃起功能。

  那么如果说手淫对我们已经产生了这两点影响,这个时候我们首先要从认识上去纠正这种错误的观念。首先我们要认识到手淫它并不是一个罪大恶极的坏习惯,它只是在我们的身体成熟发育的过程中,或者说是还没有性伴侣的情况下的一种性的自我释放,只要你控制在一定的频率范围内,是对我们的身体没有任何影响的。在做到控制手淫的频率范围的同时,我们还要加强体育锻炼,一个良好的身体素质,是一个良好的性功能的一个基础。体弱多病,当然他的性功能也会变差。

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