孕妇能吃草莓吗

2019-05-28 15:28播放 : 19254 手机观看

　　孕妇是可以吃草莓的，孕期经常吃一些草莓可以补充维生素，草莓中含有大量的维生素C和胡萝卜素，有润肺生津、健脾胃的效果；孕妇怀孕后很容易出现食欲减弱的情况，这样可是会使营养流失的，这时候吃一些草莓，可以增强食欲；另外，草莓当中含有大量的维生素C，可以有效地预防孕期牙龈出血，其中含有的铁还能补血呢。

　　此外，孕妇吃草莓对胎儿的发育也是有利的，胎儿在发育的时候，骨骼需要大量的矿物质，钙盐要沉积下来形成骨骼就离不开酸味食物的帮助，因此孕妈妈经常吃一些草莓还能促进宝宝的发育。

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孕妇贫血是常见的症状,首先，可以通过多吃一些如瘦肉、动物肝脏或者血等动物性食物，建议选用鸡肝或者鸭肝等；其次，红枣枸杞之类的中药补血效果也很好；最后，建议平时不能偏食，饮食多样化，多吃新鲜的水果。

常香芬北京大学首钢医院2020-03-31 播放(22853)

如果孕妇对桃子不过敏，在孕期是可以吃的。桃子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等，十分适合低血钾和缺铁性贫血者食用。此外，桃子还能生津止渴、预防便秘。但要注意适量，不宜过量食用。

常香芬北京大学首钢医院2019-03-30 播放(32030)

孕妇是可以吃山药的，山药既是中药材又是进补食材，可以健脾、益气固肾、滋肾益精、消除疲劳、缓解感冒咳嗽。山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质有利于脾胃消化吸收，可预防便秘。山药中还含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，对妊娠期糖尿病孕妇是很好的选择。

常香芬北京大学首钢医院2019-06-26 播放(29902)

孕妇是可以吃香蕉的，香蕉含有很多维生素和很多的矿物质，比如说钙质钾等等这些矿物质，对于胎儿的生长发育都是非常有好处的。

常香芬北京大学首钢医院2019-06-10 播放(23560)

孕妇是可以吃柿子的，柿子性比较寒，有清热润肺、生津止渴的作用，比较适合于治疗高血压慢性的支气管炎动脉硬化、痔疮出血、大便秘结这些症状，尤其是对于妊娠期高血压的孕妇可以一吃一些。

常香芬北京大学首钢医院2019-06-07 播放(26517)