吃桃子可以缓解便秘吗

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　　吃桃子是可以缓解便秘的，桃子具有润肠通便，促进肠胃蠕动功能等作用。桃子中的葡萄糖、有机酸、维生素等，对胃都能起到一定的养胃效果，能够适当增加食欲，改善消化不良等症状。但桃子贪吃、多吃，超出正常的摄入量，也会出现便秘。

　　大量食用桃子，桃子中的糖分摄入过多，肠道的水分被糖份大量吸收，肠道出现水分不足，蠕动功能发生影响，导致肠道垃圾无法正常排出，而出现便秘。所以凡事要适可而止，适量的吃桃子是可以缓解便秘的。

　　而且在饮食上水果很重要，适当的食用能增强抵抗力，但是过度食用会对身体健康不利。如果便秘十分严重，必要时可以口服药物治疗，常用的有乳果糖，复方聚乙二醇电解质散等，对于通便都有一定的效果。