肚子胀气便秘怎么办

视频内容

　　便秘的患者最常见的症状是排便非常困难，还有就是肚子胀气。为什么便秘的患者会出现肚子胀气这个情况呢？

　　第一、因为粪便它特别干结，没有办法排出，因此在肠道里面产生大量的气体。

　　第二、因为便秘时肠道的运输推进功能差，没有办法把气体排出来。因此针对这些原因，首先改善饮食结构，使得大便不要过于干硬，多吃青菜水果，多做腹部的按摩，适当的进行一些运动，来使得大便变得比较稀软，更加有利于排除。

　　第三、有的时候胀气是因为肠道的推进功能不够，必要的时候可以服用一些促进肠道蠕动功能的药物。另外中医的针灸、推拿，对于促进肠道蠕动也是非常有效的。还有就是一定要平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样对于便秘的环境都是有好处的。