青少年网瘾该怎么处理

视频内容

　　网络成瘾是一种过度使用互联网的心理障碍，主要表现为无法摆脱时刻想上网的念头，对网络操作出现时间上的失控。而且随着乐趣的增加，出现欲罢不能难以自拔的情况。造成孩子网瘾的原因与家庭有非常大的关系。例如家长疏于管理，或者管理过于严厉，与孩子交流比较少、否定多，这些都会影响孩子的社会价值。或者是父母本身也经常玩游戏，会让孩子沉迷于网络，获得充实感和成就感。那么可以采取以下一些措施。

　　第一，合理使用网络。家长要和孩子制定一个协议，就是规定上网的目的、网络使用的时间，并且家长要严格执行这种协议。

　　第二就是增加孩子的社会价值感，家长对孩子的成长要给予合理的期待，对孩子的成长和进步要给予肯定，让孩子有成就感。

　　第三，家长的榜样力量。如果家长不能给孩子树立合理使用网络的榜样，那么孩子就会潜移默化的学习家长的行为。

　　第四，要重视沉迷于网络的一种危害，包括个人的心理成长，学业影响等等。第五，用替代方法培养孩子良好的兴趣和爱好，积极参加他所喜欢的活动，能够在这些活动里边获取成就感和充实感，这样的话就会减少对网络的依赖。第六，如果上述方法效果不好，可以寻求专业人员的帮助，尤其是心理和精神科医生，来为患者或者家长提供一些有效的心理治疗和药物治疗。我们在药物治疗里边是为了增加疗效，那么心理治疗有认知行为疗法、家庭治疗行为强化法等等。这样的话可以在完善家庭功能的同时，帮助孩子有效的使用网络。