焦虑症吃什么好

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　　假如患者存在焦虑症，建议这些患者平时在饮食上一定要清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，只要患者没有糖尿病，没有胃溃疡出血等情况，像一般的韭菜、芹菜、油麦菜、卷心菜、空心菜、菜花等都可以吃。

　　患者还可以吃苹果、梨子、橙子、柚子、火龙果、榴莲、葡萄、西瓜、猕猴桃、圣女果等水果，患者可以吃一些容易消化的食物，像馒头、花卷、面条等这些患者一定要多跟他人沟通和交流，要转移自身的注意力，可以听一些比较舒缓的音乐，患者还要多参加户外的体育锻炼。