高脂血症该怎么调理

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　　高血脂症患者的调理方法如下：一、减重。肥胖会导致血浆中的胆固醇和油脂水平增高，所以适当控制体重，特别是中心型肥胖人群。二、适当锻炼。普通人群进行合适的锻炼，可以控制体重，锻炼心肺功能，达到控制血脂的目的。

　　三、戒烟酒。不管是普通人群还是高脂血症的人群，都应该进行烟酒的戒掉，不仅能控制血脂，还能够减少其他系统疾病。四、改善饮食结构。患者应当限制肉蛋奶、乳制品的摄入，特别是蛋黄和动物内脏。对于家族性高血脂，更应严格控制脂质摄入。可以多吃水果、蔬菜。