神经衰弱的人容易健忘吗

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　　如果患者出现了神经衰弱，这些患者容易出现健忘以及近期和短期记忆力下降、失眠多梦等症状。对于此类患者而言，建议一定要调整自身的情绪，要转移注意力，需要多参加户外的体育锻炼，可以散步、慢跑、打太极、练瑜伽。

　　平时在饮食上要清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化和容易咀嚼的食物。此外尽量不要抽烟喝酒。平时如果出现了过度的紧张和焦虑，可以对症的应用一些调整情绪方面的药物进行治疗，并且不能熬夜。