防治骨质疏松的误区

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　　骨质疏松防治过程中，我们认为有三大误区。第一大误区就是很多老人在我门诊来看说，张医生我听人家说了补钙会长结石，你看我这骨质疏松，你要我吃钙片，那长这么多结石怎么办呢?我想告诉大家，长结石的原因实际上大多数是因为我们血钙浓度不够稳定，实际上跟我们的缺钙是有一定的关系的，所以我们大多数人来讲，通过适当的补钙维持我们血钙的浓度，非但不会产生结石，还会降低结石的风险。

　　因此，补钙是不会引起结石的，当然有一部分患者他本身有结石或者说他已经有肾结石、胆囊结石等这些问题，那么这一类患者他是不是不能补钙?其实，他也可以补钙，他们用拘缘酸钙来进行补钙，也是完全可以起到预防骨质疏松的作用，又没有产生结石的问题。

　　那么，骨质疏松的第二大误区是，很多老年人发生骨质疏松，同时还有骨质增生，这个时候问题就来了。他认为补了钙以后就会长骨刺，同样的道理，我们的骨刺实际上是我们骨骼边沿发生了增生，而这个增生第一个跟我们的关节不稳有关，第二个也跟我们的血钙不稳定有关。因此，补钙第一个它是不会增加骨质增生的，在某种程度上讲，它还可以减少关节炎的发生，减少骨质增生的发生。

　　第三大误区是，张医生，我缺钙了，我回去多喝点骨头汤可以吗?我告诉大家，这个骨头汤是完全不能补钙的。为什么呢?我们做过实验，我们把骨头汤把它炖了以后，一杯骨头汤一百毫升里面的钙含量大概就是56克，而我们一杯自来水的钙的含量是59克，也就是说你喝了一碗骨头汤，如果只是起补钙的作用，就相当于喝了一杯自来水的效果。因此，它是不能增加钙的。

　　所以说，我们的骨质疏松补钙的过程中三大误区大家一定要排除。第一个补钙不会诱发结石，已经有结石的患者一样可以补钙，用拘缘酸钙就可以;第二个我们的补钙的过程中，它是不会增加骨质增生的，同样骨质增生的老人患者需要补钙也应该补钙，你完全可以放心的补钙;第三个喝骨头汤是绝对不能补钙的，这个是我们骨质疏松最常见的三大误区。