胆结石饮食注意事项

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　　胆囊结石或者是胆管结石，在临床当中是非常常见的胆道系统疾病。在饮食方面一定要严格控制，尽量要注意避免吃一些高胆固醇、高油脂、高脂肪以及辛辣刺激性的食物，尤其是蛋类的蛋黄、蟹黄以及动物的内脏，包括猪肉、牛肉、羊肉等高脂肪的肉品等，这些尽量要少吃，减少胆固醇的摄入量，有可能就会减少胆结石形成的诱发因素。

　　同时在选择饮食上尽量要以清淡、低盐、低脂、低油腻的食物为主，比如可以选择菠菜、芹菜、韭菜以及木耳、蘑菇等，这些都有助于减轻胆道和肠道的系统负担，有助于患者减少结石形成的诱发因素。同时可以选择新鲜的水果和蔬菜，包括苹果、香蕉、橘子、猕猴桃等这些含有大量的维生素C和微量元素，对于促进体内消化系统，减轻胃肠道负担都是有一定好处的。

　　对于胆结石的患者，尽量要一日三餐定时、定点、定量的进行，以免胆汁在胆囊储存时间过长，容易诱发结石。同时要戒烟限酒，养成良好的饮食习惯，注意动静平衡，进行适当的体育锻炼，这些都有助于预防胆道系统疾病，包括胆结石在内的一些疾病。