落枕一般几天能自愈

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　　落枕在临床当中是非常常见的一类疾病，出现落枕之后，对于轻微早期症状不重的一些患者可能在一周左右就能够达到自己愈合。因此，在这一期间要避免患者熬夜或者是睡眠姿势不正确，适当的调整枕头或者是睡眠的姿势，可能治愈的时间就会更快。

　　对于有些严重的，比如包括落枕之后引起的颈椎病或者是脑供血不足，这种情况要想治愈可能时间稍微长一些。有的严重的可能达到半个月以上，尤其是由于一些外伤导致的落枕，可能病情的恢复有的甚至在一个月甚至到三个月左右时间不等。

　　因此，要想预防和治疗落枕，首先要从睡眠姿势上改变，避免过高或过低的枕头，应该进行平卧位或者是侧位睡眠，这样有助于保持颈椎的生理曲度，减少落枕的发生。对于其他一些原因引起的，比如颈椎病或者是脑血管供血不足以及一些外伤的，就应该到头颈外科或者是骨外科进行系统规范的治疗，这样就能够有效的避免和防止治疗颈椎病以及落枕的可能性。