落枕可以按摩哪个穴位

2020-05-04 14:07播放 : 17494 手机观看
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落枕可以按摩哪个穴位

视频内容

  落枕是临床上比较常见的一类疾病,得了落枕可以通过中医按摩穴位的方式来处理落枕,效果也是比较不错的。

  落枕时有专门一个叫落枕穴,可以通过按摩这个穴位能够有效的预防落枕,同时还可以按摩风池穴、天中穴、肩颈穴位,这些穴位对于落枕时引起的疼痛肿胀效果都比较理想。而且,通过按摩穴位时也可能使患者颈肩部的肌肉得到放松,形成的一些气血瘀阻现象得到缓解。

  另外,也可以经常按摩手上的颌骨穴以及一些手三里等穴位,这些穴位都能够有效的预防落枕的发生。

  另外,要想去除或者是预防落枕,不但要在发生时采取一些按摩穴位或者是理疗的方式,平时最好要少看手机,养成良好的睡眠习惯,避免长期低头,在睡眠时应该尽量平卧位,枕头的高度应该选择在8~10厘米左右。

  对于睡眠过程当中一定不要使颈部过屈或过伸,这些都有助于减少和落枕的发生,同时要睡眠时要保证身体避免受凉,尤其避免要在吹空调的房间内长时间睡眠,这样都有助于预防落枕的发生。

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