女人怎样预防骨质疏松
女性发生骨质疏松绝大多数是因为绝经后,雌激素水平下降,导致骨质中钙的流失,从而导致骨质疏松。所谓预防骨质疏松,可以在适当的条件下进行身体的锻炼。另外适当的户外锻炼和活动,注意多晒太阳。
饮食上注意食用牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果类的补充钙质的食物,同时在35岁以上,可以服用钙尔奇等补钙的药物。同时注意经常监测骨密度,或者适当的经过检查后补充雌激素,来预防骨质疏松的发生,也有助于预防骨质疏松。
如果机体出现进食不佳、乏力、恶心、呕吐、腹泻、心悸、腹胀等情况下,那就有可能是患了低钾血症。患者需要到医院抽静脉血,化验血清钾的浓度。除此之外,如果反复发作低钾血症,可能还要进一步明确有没有甲状腺功能亢进等疾病,或者遗传疾病的存在。
郭剑平吉安市中心人民医院2020-03-27 播放(18758)
缺钾的原因总的来说有以下3个方面:1、摄入过少,比如患者长期处于禁食或者饮食不均衡等情况。2、钾丢失过多,如大量出汗经皮肤失钾等;3、钾离子由细胞外向细胞内转移,比如患者在输糖加胰岛素时,如果没有及时补充钾离子,患者就会出现低钾状况。
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低血糖如果不能得到及时的纠正,随着血糖越来越低,症状将越来越严重,严重的患者会出现惊厥、癫痫发作,甚至会出现昏迷,并且时间过长将出现脑细胞不可逆的损害,直到死亡。通常低血糖比高血糖更加严重,需紧急处理。
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