孕妇吃什么缓解胃酸过多

2020-02-25 13:33播放 : 11538 手机观看
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孕妇吃什么缓解胃酸过多

视频内容

  1、碱性食物:碱性食物可以中和胃酸,从而减轻反酸、烧心等不适症状。常见的碱性食物有很多,比如像乳类、酱油、菠菜、油菜,还有一些卷心菜等。同时对于各种酸性食物也应该尽量少吃,常见的有豆类、花生、醋、油脂食品等,如果孕妇过量食用这类食物的话,势必会导致胃烧心等症状的出现。

  2、低脂饮食:胃酸过多的孕妇在此期间应该特别注意饮食的调理,最好是尽量少吃些脂肪含量高的食物,这类食物同样会导致胃酸过多的情况。比如像全脂牛奶、肉类食物、蛋糕等,这些食物中不仅含有大量丰富的脂肪,同时还是酸性食物,如果过量食用的话,不仅会导致胃酸分泌过多,甚至还有可能会影响到孕妇的正常食欲。因此孕妇在平时生活中一定要特别注意,尽量保持低脂、低糖的饮食习惯。除此之外,在日常饮食中还要注意避免摄入刺激胃酸增加的调味品,比如像辣椒、咖啡、芥末等。

  3、面食:不管是什么原因所导致的胃酸过多情况,这个时候孕妇都应该尽量多吃些面食,这样可以有效的缓解胃酸过量分泌现象。而且专家指出面食可以稀释胃酸。除此之外面食中的碱,还可以有效的中和胃酸,以此来缓解各种不适症状。除了面食之外,经常有胃反酸等情况的孕妇在平时生活中还应该多吃豆浆、粥类食物,它们可以稀释胃酸并且还可以有效的保护胃黏膜。

  4、少食多餐:在怀孕期间应该尽量养成少食多餐的饮食习惯,这样同样可以起到预防以及缓解胃烧心等症状。如果经常过分饱食的话,会导致食管下部括约肌松弛,因此在每次进食的时候都应该尽量细嚼慢咽,少食多餐。

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