肠道不好的症状

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　　肠道不好在排除器质性病变后，主要是消化不良引起的一系列症状。引起的原因有肠道消化能力减弱，消化液分泌减少，肠排空减慢和肠道菌群失调，食物残渣发酵异常产气增多导致腹胀，便秘等症状。

　　在进食生冷、刺激性食物后会出现腹部不适甚至疼痛等情况，这与食物刺激引起的肠道应激有关，并且空腹时比较舒适，饭后腹部不适加重。肠道不好时会有明显的食欲不振，就是有强烈的饥饿感，但是却没有任何食欲，这一点让人会很痛苦。

　　胃肠不适者重在日常保养，通过调节饮食和改变饮食习惯，禁忌吃一些刺激性食物，食用益生菌食物，保持心情舒畅，坚持运动健身等来改善肠道功能。