怎样预防糖尿病

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　　怎样预防糖尿病？首先要控制饮食，就减少总的能量的摄入。这个所指的能量不仅仅是指糖分，同时要包括蛋白质、肉类、脂肪这些能量的摄入，需要进行总的热量的摄入的限制。

　　第二个方面要增强运动，增加锻炼可以增加糖的消耗，可以减少糖尿病的发生。第三个就保持良好的作息习惯，尽量减少熬夜。