老年人手脚冰凉是怎么回事

2019-12-31 16:01播放 : 21540 手机观看

　　老年人的手脚冰凉主要是由于老人上了岁数后，气血运行较缓慢，身体的末梢部位比如手足就会缺少血液的供应和保暖。对于老年人的手脚冰凉，首先保证充分的营养,食用有足够热量的食物,以增加机体的产热量，还可以适当的多吃一些大枣、桂圆、生姜、韭菜等等。

　　但是这些进补一定要比年轻人少，否则会引起上火的症状。再就是需要配合温中散寒的中药来进行泡脚，同时也需要多注意锻炼和保暖。

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气血不足拆开来讲就是气虚和血虚，所以它的症状也就是二者兼有的症状。气虚的症状有有气短声低、少气懒言、精神疲惫、体倦乏力。

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男人出现阴虚常见的症状有腰膝酸软而痛、头晕、耳鸣、牙齿松动、脱发、遗精、早泄、少苔或无苔等。此外阴虚火旺会导致失眠。

杨清槐九江市第一人民医院2020-01-09 播放(18952)

冬季手脚冰凉可以适当的多吃一些血肉有情之品，比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉鸭肉等，再就是多注意保暖，适当运动。

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阳虚引起的手脚冰凉在冬天的时候会加重。是由于气血不足、久病大病后及体质虚弱引起的筋脉失养所致的。气血不足也容易手脚冰凉。

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对于脾气虚可以适当的服用健脾丸调理，另外可以适当的多喝小米粥，还需要保持心情舒畅，少生气。对于血虚可以多吃补血的食物。

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