如何预防上呼吸道感染

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　　上呼吸道感染简称上感，是人类最常见的传染病之一，多发于冬春季节，多为散发，可在气候突然变化时出现小规模流行。主要是通过患者喷嚏和含有病毒的飞沫空气传播，或经污染的手和用具接触传播。

　　预防上呼吸道感染的方法包括以下几种：(1)隔离传染源，避免与上感患者的密切接触，避免接触患者使用过的用具。(2)切断传播途径。年老体弱易感者应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免到人群密集的环境中去，勤洗手，避免用手触摸脸颊和口鼻;(3)提高自身免疫力。可通过加强体育锻炼、改善营养、饮食生活规律、避免受凉和过度劳累有助于提高免疫力，是预防上呼吸道感染最好的方法。