办公室综合征吃什么好

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　　办公室综合征常是因为是久坐、头部原因等缺氧。头部取前屈位，颈部血管受压，特别是椎动脉受压之后缺血、缺氧，再加上室内空气污染等等因素，引起的一种大脑供血不足的表现。

　　主要出现头痛、头晕、耳鸣、听力下降或记忆力减退为表现。

　　我们的饮食主要是要求患者多食富含纤维的粗粮，及绿色新鲜蔬菜水果，禁食辛辣刺激、生煎等。同时要禁酒，特别是过量饮酒。