坐骨神经痛可以跑步吗

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　　腰椎间盘突出症是临床常见病、多发病，它是在椎间盘的退变的基础上，髓核突出产生症状。那么，腰椎间盘突出以后如果压迫坐骨神经根，就会导致坐骨神经痛。

　　传统观点认为，卧床休息是急性腰痛患者的标准治疗。然而，近年来多项随机对照研究均证实，不卧床休息，并不会影响疼痛的恢复速度和程度。

　　运动治疗是治疗坐骨神经痛的一种重要方法，但是，运动治疗应在康复医学专业人员的指导下，基于康复评 定结果，按照运动处方正确执行。不正确的运动可能会加重 症状，甚至会使病情进一步恶化。

　　研究发现，中等强度的运动可对脊柱产生保护作用。运动过程产生的脊柱动力负荷可以促进营养物质的弥散，影响椎间盘基质代谢，减缓基质退变，运动疗法可缓解疼痛并改善功能。因此，在2017年的《腰间盘突出症的康复治疗－中国专家共识》中推荐，对于轻中度持续性症状的腰骶神经根病患者，可尝试进行运动疗法治疗。

　　所以患者能不能跑步要根据患者症状的轻重、病程，听取康复专业医生的建议，选择合适的时机进行锻炼。