吃什么可以延迟更年期

2019-12-03 18:58播放 : 16564 手机观看
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吃什么可以延迟更年期

视频内容

  通过适当调整日常生活习惯,如饮食调整,可达到延缓的目的,包括饮食。饮食包括大豆一个食物,因为大豆含有丰富的植物雌激素,还有新鲜蔬菜。新鲜蔬菜里面含有维生素C,避免服用咖啡,烟酒,浓茶等。同时加强体育锻炼,有个积极的心态去面对更年期,才能轻松度过更年期。

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