运动后肌肉酸痛怎么办

2019-11-28 19:12播放 : 21006 手机观看
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运动后肌肉酸痛怎么办

视频内容

  运动后造成了肌肉的疼痛,主要是由于一些肌肉的拉伤,或者是短时间进行剧烈的运动,乳酸在局部的堆积,从而造成肌肉的酸痛!出现了运动后肌肉的酸痛,首先要让患者进行休息,同时局部还可以进行热敷,得到很好的代谢,从而减轻症状。

  患者还可以口服非甾体抗炎药,可以进行止痛,如果是肌肉比较紧张,还可以口服一些肌肉松弛药,局部还可以进行相关的理疗,局部可以涂抹一些红花油正骨水,促进局部的血液循环,可以取得比较好的改善症状作用!

标签: 肌肉的疼痛

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