如何防治动脉粥样硬化

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　　防治动脉粥样硬化，第一，需要控制饮食和适量运动，这是防治的基础，不管是否使用药物，运动和饮食都是必须要做到的。一般建议清淡饮食，尽量多吃一些富含维生素以及优质植物动物蛋白的食物，不抽烟不饮酒，尽量减少饱和脂肪以及反式脂肪酸的摄入，脂肪的摄入量每天限制在20克以内。

　　第二，药物治疗，药物治疗包括很多种，但是降低血脂是治疗的首要目标，他汀类药物可以降低低密度脂蛋白或胆固醇，而贝特类药物以及烟酸类的药物，主要降低甘油三酯，还可以服用一些抗血小板的药物，比如阿司匹林等等。