
膝盖酸疼怎么回事
膝盖酸疼常见的原因多半是由于长时间的负重活动,比如长距离的行走,长时间的久坐久站以及不当的一些姿势都会引起膝盖的酸痛。建议一方面可以改变长时间的姿势,并且配合局部的热敷理疗或者是卧床休息,都可以较明显的改善。如果膝盖长时间的酸痛并反复出现,则需要行局部的物理治疗,并配合口服非甾体类的消炎镇痛药物以减轻局部的炎症反应。如经以上治疗,1到2周仍无明显的改善,仍然需要尽早的到医院空腹采血或拍片检查,以明确病因及诊断,给予了针对性的治疗。
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如近期有意外磕碰以及过度运动着凉受寒和扭伤等明显的运动性损伤,考虑可能是局部的软组织损伤后的炎症反应,不排除局部小关节的韧带损伤甚至撕裂可能,建议伤后两天内冷敷后热敷,外用活血化瘀类的膏药,配合服消肿镇痛类药物,充分休养2到4周。
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如果没有明确的外因,建议局部可以行物理治疗,如烤电针灸理疗并口服非载体类的消炎镇痛药物,如果经治疗1到2周无明显改善,可以行膝关节内玻璃酸钠注射,那么对于以上治疗症状仍然无明显改善,需要尽早的到医院行核磁检查,并给予系统性的治疗。
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脚踝疼痛可能的原因包括意外的磕碰及长时间的行走或近期运动量过大着凉受寒而引起的局部韧带软组织的炎症而引起的疼痛及伴有活动受限。此外如既往有痛风发作史,近期无明显意外损伤及运动量过大的情况,就有可能为痛风再次发作。
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骨质疏松是可以治疗的,平时注意饮食营养,多吃含钙量高的食物。药物治疗包括雌激素替代治疗,降钙素治疗,以及物理治疗。
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有可能是由于一个姿势长时间的这样一个局部受压而导致出现痉挛情况的发生,此外,由于白天运动量过大或者是由于高强度的体力活动的人,包括一些更年期的女性,由于其长时间睡眠欠佳营养缺乏等,也容易出现夜间小腿抽筋。
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