脚踝疼痛怎么办

视频内容

　　如果是意外的扭伤磕碰导致的脚踝疼痛，建议首先禁止下地负重活动，伤后两天内行局部的冷敷，比如用冰袋或冰块外面包裹毛巾敷于局部疼痛肿胀的部位，每次10到20分钟，一天3到5次，可以较明显的改善局部疼痛及肿胀。在伤后两天以后可以给予局部的热敷烤电理疗等物理治疗，并可以配合口服非甾体类的消炎镇痛药物，可以改善及缓解局部疼痛，以及缓解局部组织炎症促进其恢复的作用，脚踝疼痛软组织损伤一般需要2到4周的修复过程。

　　如果肿胀疼痛经以上治疗无明显的改善，建议尽早到医院排片检查，以排除有无骨折或其它疾病发生的可能。