容易上火是什么原因

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　　一般认为实火实热多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度的刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火多因内伤劳损所致，多因久病精伤、劳伤过度，可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化为虚火。

　　上火的热证临床表现有轻有重，常见的重症如中暑，多数因为在高温之下或者缺水、闷热的环境之中长时间导致的，可出现发热，甚至昏迷，是一种典型的外感火热之症。

　　而通常所说的上火一般是比较轻的，多属于中医的热证轻症，多不伴有全身热性症状，如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉疼痛等。这种情况下内生的火热比外感火热要更容易治。调节上可以注意缓解工作压力、不要经常熬夜、少吃辛辣刺激食物。