乳腺增生吃什么好

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　　乳腺增生它的有一个重要因素，就是一些辛辣、油腻食物之后会刺激乳房的雌激素的一个分泌，导致一个增生的加重。所以说我们得了乳腺增生的一些妇女或者说一些年轻女性，最好是尽量不要去暴饮暴食，还有说少吃这些食物。我们要多增加一些纤维膳食的，比如说水果，还有一些容易消化的食物。

　　第二个还要保持一个饮食的规律性。不能说我们现在工作了上班这些人员，他不吃早餐，或者说晚上有夜宵的习惯。其实这些都是造成乳腺增生的一个因素。所以说乳腺增生吃什么好?总结一句话就是尽量的清淡饮食。