老年人长期便秘怎样治

2019-10-17 18:22播放 : 11081 手机观看

　　对60岁以上老年人的调查表明，因年老体弱极少行走者便秘的发生率占15.4%，而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%，因此鼓励患者参加力所能及的运动。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部。

　　进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物。多饮水，每日至少饮水1500ml。

　　药物治疗，可服用缓泻剂，如乳果糖、麻仁丸等。强调缓泻剂最好的使用方法是交替使用，不产生药物依赖性。

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便秘可由多种疾病引起，与年龄、不良的生活习惯、心理疾病、肠道疾病、全身性疾病，以及滥用药物等有关。

伍沁芳九江市第一人民医院2020-01-02 播放(14990)

便秘可多吃富含纤维素高的水果蔬菜，同时忌烟酒和肥腻食物。多喝水，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合、自我调节等。

伍沁芳九江市第一人民医院2019-09-10 播放(31650)

老年人便秘应坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。

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便秘患者勿食辛辣刺激，过于冰冷、滚烫、坚硬的食物，如辣椒、胡椒、洋葱、香菜以及大葱。蛋糕、糕点等甜食最好也要有所忌口。高蛋白食物要适量食用，鸡蛋豆浆牛奶等切勿摄入过多，否则导致便秘更严重。

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正常人每日排便1～2次，或1～2日排便1次，部分人一天会排便三到四次。如果是便秘患者，每周排便少于3次，而且排便费力、量少。

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