骨密度低吃什么好

视频内容

　　骨密度低可以吃：

　　第1.钙剂：定要补充钙剂，比如说牛奶每天给量一般要超过1.00克—2.00克。各如果是老人一般要给到0.75克—2.5克。对于雄性激素副作用比较大的患者，应该使用大量的钙质，多喝牛奶。

　　第2.使用维生素D。维生素D是可以促进骨质吸收。患者可以进行晒太阳促进皮肤维生素D的合成。

　　第3.降钙素：降钙素可以减少骨质吸收，降低血循环中的钙，增加骨质中的钙含量，降钙素由于可以降低血钙，所以降钙素在使用时要补充大量的钙质

　　第4.磷酸盐是治疗骨质疏松比较好的药物。它可以抑制骨质吸收，抑制骨细胞破坏，可以长期使用。在这个过程中还要加强营养，多食一些蛋白比较高的食物。如鱼类、瘦肉等。