骨密度低怎么办

2019-09-24 18:38播放 : 16797 手机观看

　　据骨密度缺少产生的原因和作用机制不同，可以进行以下方法

　　第1.钙剂：如钙吸收正常，每天都给予1.00克—1.50克。各种钙剂中，碳酸钙使用比较普遍。

　　第2.维生素D以及活性矿物：过去认为老年人骨质疏松病人常伴有维生素D缺乏，因此主张给予比较多的维生素D，实际上除了合并骨软化、肠道钙吸收障碍以及维生素D代谢物减少也是一个影响因素。一般需要给予补充大量的维生素D。

　　第3.降钙素：降钙素可以减少骨质吸收，降低血循环中的钙质，增加骨中的钙含量。

　　第4.磷酸盐：磷酸盐治疗骨质疏松近年来得到比较高的发展，磷酸盐可以促进骨质形成，抑制骨细胞的破坏，可以长期使用。

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骨折后骨质疏松是不正常的，因为骨折需要制动，减少活动就会使骨丢失加快。根据研究表明，制动以后每周流失的骨量相当于正常人每年流失的骨量。因此骨折后的制动使得骨流失加快导致骨质疏松。骨质疏松也可能是时间的延长，那会更加的严重，甚至会出现囊样变。

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骨质疏松的患者需要多晒太阳，可以促进钙质的吸收，要多喝牛奶等含有钙质营养成分的食物，多摄入富含维生素D3和维生素k的食物。

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随着增龄和绝经、性激素水平的下降，就会导致骨吸收大于骨形成。骨量进行性丢失，同时老年人维生素D合成减少，而1,25-双羟维生素、活性维生素D生成也会减少，就会导致继发性的甲旁亢，影响到骨代谢。另外一些炎性物质、老人活动少等也会容易发生骨质疏松。

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预防骨质疏松，需要适当地户外去运动，促进血液循环，提高抵抗力；还要多吃一些含钙的食物，多到户外去晒太阳，促进钙质的吸收。

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多食用含钙丰富的食物，低盐饮食以及适量的动物蛋白及植物蛋白的均衡的膳食，注意适当户外活动有助于促进钙的吸收，避免嗜烟、酗酒以及慎用影响骨代谢的药物。防止跌倒，以免造成骨折。此外活性的维生素d更适合于老年人对骨质疏松的改善。

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