脑供血不足怎么调理

2019-09-14 14:57播放 : 17942 手机观看
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脑供血不足怎么调理

视频内容

  脑供血不足指的是人脑某一局部血液供应不足而引起的脑功能障碍!脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关,这与年龄、饮食、高血压、糖尿病、高血脂有关,良好的生活习惯可以预防及延缓该病。平时要注意合理饮食,适当的户外活动,保持良好的心态,及早的预防,及时治疗。

  平时多吃新鲜的蔬菜,如西红柿、水果、洋葱、鱼、黑木耳、少量的醋、干红葡萄酒等,可以起到一个抗氧化的作用,延缓脑动脉硬化的发生。

  快走、慢跑、散步等每天30到40分钟,每周至少五次或者打打太极拳、垂钓、登山,平时看看电视报纸,做做手工劳作或者是家务,也可以参加一些文体活动,如唱歌、书法、打球,避免情绪激动和过度的疲劳,然后定期进行体检,控制好血压、血糖、血脂等,另外可以在医生的指导下使用一些扩血管的药物,改善脑循环。

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