孕妇要经常走动吗

视频内容

　　孕妇需要经常走动的。孕妇经常走动，目前来说是基于下面两个原因。

　　第一个孕妇经常走动的话，会增加孕妇的一个中强度的运动，这个是我们目前推荐的每天有30分钟的中强度运动。希望她们在运动的过程中能够自己消耗掉一些能量，不用所有的都补充到自己的身上。

　　第二个是基于孕妇她容易长血栓，她在运动的时候，她的血管、肌肉都会有一些变化，然后让她预防她血栓的形成是有帮助，所以我们目前主要是基于这两个目的。