精子成活率低吃什么

2019-09-03 15:07播放 : 21103 手机观看
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精子成活率低吃什么

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  精子存活率低,主要是排出来的精液里面的精子死精比较多,那么能够往前游动的精子比例比较少,这个时候也会出现这个自然怀孕困难。

  我们可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如说一些应季的橘子、苹果、橙子,这些富含维生素的食物。那么这些维生素E、C,这些营养成分可以对抗我们体内的一些氧化应激损伤,从而改善精子的活力。

  那么另外一部分就是可以适量的摄入一些动物的内脏,那么有助于我们体内的类固醇激素的合成,那么也可能对我们产生精子的一些内分泌,或者说是内环境起到一些改善作用。

  另外我们借助一些中医中药进行正规的辨证论治,也是可以起到一个很好的弱精的改善作用。

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