风湿热吃什么食物好

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　　风湿热饮食方面以清淡、高热量、高蛋白、高维生素、易消化的饮食为主要原则。忌烟酒、咖啡、浓茶、辛辣、油腻食品及生冷食品。以下饮食可供大家参考：动物性食物如瘦肉类（猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭肉等等）、鱼以及水生贝壳类、虾、豆浆豆腐、牛奶、酸奶、羊奶、禽蛋类（像鸡蛋、鸭蛋）等等食物；

　　还可以选择含丰富维生素的食物，指的是新鲜的绿色蔬菜和水果。富含铁的食物：猪血、猪肝、黑木耳、大枣等等。富含钙的食物：虾皮、大米、面粉、菠菜、豆奶、小白菜、牛奶等等。