胆囊炎能吃什么

视频内容

　　胆囊炎患者平时可以多吃一些含维生素A的食物，如绿色的蔬菜：胡萝卜、番茄、白菜等。平时应该多吃一些香蕉、苹果等水果。做饭的时候用植物油炒菜，吃的菜以炖烩、蒸为主，尽量少吃油炸的食物。也可以尝试一些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等，多吃一些能够促进胆汁分泌和松弛胆道括约肌，有利于利胆作用的食物：比如山楂、乌梅、玉米须等。

　　非常重要的一点就是我们三餐应该准时的吃饭，千万不要不吃早餐、不可以空腹时间太长，要经常的运动防止便秘，积极的减肥控制体重。