如何预防小儿便秘

2018-08-17 10:18播放 : 21015 手机观看
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如何预防小儿便秘

视频内容

  如何预防孩子的便秘,首先要有均衡的饮食,因为宝宝的饮食均衡的话可以减少便秘的发生,要让孩子不偏食,不挑食,五谷杂粮可以补充体内的一些纤维素,同时我们要给他们多吃水果、蔬菜。对小的婴儿、小宝宝可以吃些果泥、蔬菜泥,大一点的孩子可以喝果汁,增加孩子肠道内的纤维素,促进肠子的蠕动,减少排便的困难,通畅排便。

  然后呢我们要注意让孩子定期排便,训练孩子每天有一个排便的习惯,可以让孩子早上的时候可以坐便盆,对小婴儿来说的话呢,你可能要定时给他把大便。坐便盆的时候我们要注意便盆的舒适度,就是根据孩子的年龄便盆不要太高,孩子不习惯的话他就会造成排便的障碍。可以让宝宝的话呢,在这个排便的时候用些小玩具,可以让他心情比较好,他能够早上按时的形成条件反射进行排便。

  第三的话呢,我们要保证孩子的运动量,孩子的合理运动,早上出来锻炼身体,早上空气比较好,适当地锻炼可以促进肠蠕动的增加,可以防止排便的困难。定期的让孩子在外面户外活动,可以让孩子的身心更健康,减少排便的障碍。

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