血糖偏高怎么办

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　　血糖偏高的情况，如果是在糖尿病前期的状况，比如空腹血糖在6.1到7.0毫摩尔每升之间，餐后两小时血糖在7.8到11.1毫摩尔每升之间这样的一个糖尿病前期状态，我们建议首先是以饮食和运动的控制为主。饮食是按照我们糖尿病患者的饮食控制，比如要避免糖分的摄入，避免含糖较高的食物的摄入，包括含葡萄糖、白砂糖、果糖之类的这种零食，这些都要避免。除此之外，包括一些高脂肪、高热量的食物的摄入，我们也是需要注意。运动方面，建议适量的增加运动量，一般建议可以在三餐饭后，进行一个30到40分钟的散步来运动。

　　另外，我们还建议患者要定期的到医院去监测血糖变化，因为糖尿病前期的患者有很大一部分最终会走向糖尿病的。