小儿多梦吃什么食物

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小儿多梦吃什么食物

视频内容

  小孩爱哭多梦,可以多吃富含卵磷脂,蛋白质的食物,比如鱼肉等等。缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养,多吃一些含钙高的食物,平时也是要注意白天不要有过度的活动量,保持良好的心情。睡眠减少会影响小孩子身体发育,严重时还会影响脑发育,导致智力下降。可以在医生的指导下口服一些葡萄糖酸钙来进行调理,因为当体内缺钙的时候,就会导致睡眠质量下降,从而会出现多梦的情况。

  平时饮食要注意清淡饮食,禁忌辛辣刺激、油腻饮食,适当补充维生素以及微量元素。注意晚饭早一点吃,少吃点,吃完后活动一会儿再睡觉,睡觉之前不要再吃任何零食,肚子不要吃很饱,睡觉后就不会做梦。如还有多梦,爱哭的表现,建议到医院就诊。

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