如何预防宝宝打呼噜

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　　小孩睡觉打呼噜，需要物理和手术方式来预防，打呼噜出现生长发育不正常的情况。例如身材过于肥胖或者矮小，也有可能出现儿童智力下降，记忆力不集中等。除此之外也可能出现口腔发育异常，例如牙齿歪斜，应该早期的发现寻找病因，及时的进行干预，因为频繁的打呼噜会影响孩子的生长发育，打呼噜的小孩子往往睡觉不踏实容易惊醒。

　　另外，纯粹的腺样体肥大的孩子，那么长期要用口呼吸，容易形成腺样体内容，如果是生理性打呼噜，这是正常的情况，不需要做任何的治疗，可以进行缓解。同时要注意睡眠的姿势，选择侧卧，这样可以防止舌头伸出阻塞呼吸道。同时在日常生活中要注意上休息，并没有过于劳累，同时提高自身免疫力，减少患病的几率，这也可以减少打呼噜的情况。

　　另外，如果有一些家族遗传性疾病，特别是先天性的鼻甲肥大以及腺样体肥大，或者是有鼻中隔弯曲的，那么也容易引起打呼噜，这也属于是病理性的。最好是在耳鼻喉科进行相关的检查，明确病因后，在进行对症的治疗。