胃下垂要如何预防

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　　胃下垂要少食多餐，因为胃下垂的患者消化功能下降，如果一次性吃得太多，会加重胃肠道功能，很容易导致消化不良。吃东西的时候要细嚼慢咽，因为胃下垂的人胃部的张力会降低，细嚼慢咽可以增强胃蠕动，有利于消化和吸收，营养要均衡。胃下垂的人肌力和体力都比较弱，机体能力下降，吸收消化也不好，很容易导致营养失衡。

　　建议在平时饮食要多样化，营养要均衡，不要吃一些辛辣和刺激性较强的食物，比如辣椒、芥末、胡椒粉、姜等，不要吸烟，也不要喝酒，可以多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、米糊、烂面条等，要注意休息。