如何预防老年痴呆

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　　老年痴呆是属于神经科比较常见的一种疾病，一般来说主要是在年纪比较大的患者中，尤其是年纪大于60岁以上的老年患者，发病率是比较高的，如果出现了老年痴呆，那么这种疾病是不可逆性的，所以对于老年痴呆预防非常重要！

　　一般来说，我们建议患者一定要注意休息，避免情绪的激动过度的紧张和焦虑，有一些抑郁的患者非常容易合并老年痴呆，所以调节情绪非常的重要，此外，患者一定要调节自己的作息时间，不能过度的劳累熬夜，在饮食上患者也一定要注意一定要清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是富含维生素类的水果可以多吃，患者还需要适量的运动，以降低患者将来出现老年痴呆的风险。