单纯性肥胖是怎么造成的

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　　单纯性肥胖可能是由于遗传因素、饮食和缺乏运动等因素造成的。

　　如果父母双方有一方或双方都患有非胰岛素依赖型的肥胖、糖尿病，可能子女被遗传的几率就比较大。如果患者长时间摄入的热量比较高或吃垃圾食品，再加上没有适量地做运动，导致患者体内的热量不能消耗，久而久之，患者就容易引起单纯性肥胖。

　　因此，患者平时要养成良好的饮食习惯，最好采取科学的、定时定量的饮食，比如多吃容易消化的食物、鸡蛋、瘦肉等，平时要加强锻炼，比如游泳、广场舞、瑜伽，都可以有效地消耗体内的热量，也可以提高自身的体质和抗病能力。