为什么经常会失眠

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　　失眠的原因有很多，那么其原因也是非常复杂的，归纳总结而言，包括心理、生理、环境因素、药物、生活行为，以及个性，以及精神和全身疾病等等。

　　心理因素，我们说生活中如果发生了重大事件，导致情绪激动不安，或者持续的高度的紧张，都可能导致失眠，再有很多患者过度关注睡眠问题，也容易产生睡眠的焦虑，加重失眠，还会造成失眠持续存在；那生理的因素，年龄、性别、饥饿、过度的饱，或者是说疲劳、女性激素水平变化等等，这些生理因素也是失眠诱发的原因；再有环境因素，如果睡眠的环境不恰当，比如说强光刺激、噪音刺激、寝具的不舒适等等都可能影响睡眠；再有就是一些药物，例如类固醇的药物、甲状腺激素、阿托品等会导致人体兴奋，也会干扰夜间的睡眠；再有一些生活行为的因素，生活不规律，长期高度紧张，吃一些刺激性的食物饮料；还有一些个性追求完美；还有一些全身的疾病，比如说焦虑症、抑郁症、双向情感障碍、精神分裂症，那么还有一些高血压病、慢性胃肠炎、疼痛等等，都可能导致失眠。