老年痴呆症的前兆及预防

视频内容

　　以下10个症状可能是老年痴呆症的前兆。

　　第一，影响日常生活的记忆力下降，比如忘记最近学习的知识，重要的约会，反复问同一个问题，依赖记事本，或者需要家人提醒才能完成一些事情。

　　第二，是计划和解决问题能力下降，比如不会做饭了，不能付账单了，做事情耗时明显延长了。

　　第三，处理熟悉的事情困难，比如不能开车去熟悉的地方，不能列购物清单，不能回忆以往熟悉的运动项目的规则等等。

　　第四，时间和地点混乱，分不清日期、季节和自己在哪里。

　　第五，视觉空间和空间关系理解障碍，比如保持平衡困难，阅读困难，判断距离困难，判断颜色困难等等。

　　第六，语言障碍，比如在聊天时突然停止沟通，不知如何进行继不知如何继续交谈，或者不停的重复已经说过的话，可能有找词困难，命名困难等等。

　　第七，不合理的放置物品，比如把熨斗放进冰箱。

　　第八，判断力下降，比如不会付款，不能正常的梳洗打扮。

　　第九，社会退缩，患者拒绝参加社会交往，兴趣爱好减少。

　　第十，情绪和性格改变。比如出现了抑郁、焦虑、心烦多疑等等。

　　那么如何预防痴呆呢？其他的危险因素中有些因素是可以预防的，比如积极的控制危险因素，可以降低我们的痴呆风险，有些因素是可以控制的，包括受教育时间短、听力丧失、脑外伤、高血压、饮酒、肥胖、吸烟、抑郁、社会退缩、锻炼减少、糖尿病和空气污染等。

　　在群体层面重视儿童的教育，对高危职业加强脑外伤防护，减少空气污染控制吸烟，完善公共健康体系，控制高血压，有助于痴呆预防。在个人层面控制高血压，纠正听力丧失，避免饮酒过量，有助于其他的预防。