老年人经常失眠的原因

视频内容

　　首先睡眠本身就是大脑的一种功能，因此第一个原因就是脑组织的老化，老年人平均的睡眠时间可能是在5~6个小时左右，进入了老年期，衰老也就是导致了大脑的神经细胞数目的一些减少或者功能的一些减退。睡眠本身就是脑部的活动现象，当神经元细胞减少或者是功能减退时，就会出现失眠的症状。脑组织的老化或者一些脑供血的减少，也会减少我们跟失眠相关的一些激素，比如褪黑素的一些分泌，从而导致失眠的一些症状。

　　第二个原因就是老年人常常有一些全身性的其他疾病，全身性疾病的影响会使得我们失眠的发生率增加，比如有冠心病、肺心病、糖尿病和颈椎病的这些患者，都可能会影响到老年人的睡眠。同时对于老年男性可能还会有前列腺的增生，出现夜尿频繁的现象，因此频繁的夜尿也会影响老年人的一个睡眠。

　　第三个因素可能就是精神心理因素的影响。比如说老年人工作岗位上的退休，或者是一些生活中身份的转化，使得和之前的社会心理的因素都不一样，会出现一些比如情绪上的波动，这个也会影响到老年人的睡眠。