孕妇能不能喝酸奶

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　　酸奶含有丰富的乳酸菌，能促进机体消化酶的分泌和肠胃的蠕动，清除肠道垃圾，抑制腐败菌的繁殖。此外还提供了可维持孕妇和胎儿健康的维生素、叶酸、钙等营养素，所以孕妇是可以喝酸奶的。尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说，酸奶最适合妊娠早期的口味。

　　酸奶是营养健康食品，酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一些营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝露，能增强消化吸收率。酸奶能刺激胃酸分泌，增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢。但是孕妇要注意，酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其PH值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。