晚上喝茶叶水会失眠吗

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　　茶叶具有醒神提神的作用，如果晚上喝茶水的话，可能会影响到患者的睡眠，而导致患者失眠。茶叶中主要含有茶多酚的成分，这种成分可能会有兴奋的作用，所以说晚上一般不建议饮用茶水。

　　建议患者在睡前不要喝浓茶，不要喝咖啡，保持一个良好的睡眠习惯，睡前可以泡泡脚，喝一杯热牛奶，都可以有效的促进睡眠。睡前不要吃得太饱，不要在睡觉之前做剧烈的运动，要养成早睡早起的好习惯，这样都可以帮助患者有一个良好的睡眠习惯，而预防失眠的情况的发生。